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美白牙齿偏方:咀嚼果蔬+常吃奶制品护肤DIY

  (1)咀嚼蔬菜水果

  咀嚼脆生生的蔬果可以减少食物色素的残留,它们就像天然的牙刷。试着用力咀嚼苹果、芹菜或者 胡萝卜,它们可以充分的摩擦牙齿表面而不会影响珐琅质。越用力嚼越好。

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