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冬瓜薏米瘦肉汤——消肿祛湿滋阴润肺

春季吃些什么比较好呢,很多人都喜欢吃清淡的食物,春季就应该多吃一些蔬菜水果,少吃肉食,其实喝汤也是排毒养颜滋阴润肺的好选择,什么样的汤好呢,今天小编就介绍薏仁,冬瓜薏米瘦肉汤就是不错的选择。

冬瓜薏米瘦肉汤

冬瓜薏米瘦肉汤所需材料

主要食材薏米、冬瓜、瘦肉,辅助佐料盐、鸡精、姜

冬瓜薏米瘦肉汤的做法

1、瘦肉洗净切块,汆烫去血水;冬瓜去皮洗净,切块;薏米洗净,浸泡;姜洗净切片。

2、将冬瓜、瘦肉、薏米放入炖锅中,置大火上,炖2小时。

3、调入盐和鸡精,转小火再烧炖一下即可。

冬瓜薏米瘦肉汤的功效与作用

冬瓜薏米瘦肉汤,营养丰富,口感特别,一款美味营养的汤品,此汤根据《医心方》所述隋炀帝后宫美容用品变化而成,原来是后宫佳丽养颜之方,还犹豫什么,如此滋补良品,必须学会制作方法!冬瓜冬瓜能利水消肿,对糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压及肥胖病患者有良好的治疗作用。薏米薏米营养丰富,对于久病体虚、病后恢复期患者,老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物,可经常服用。大家都知道的瘦肉中含有的营养素和氨基酸是比较多的,可以让你增强食欲,而且还可以增强体质。这道汤适合的人群也比较多,具有健脾祛湿的作用,而且还可以滋阴润肺,对于美容养颜的女性们来说也是不错的选择。

关于冬瓜薏米瘦肉汤的具体的介绍,上面小编给大家介绍了它的作用,功能,还有制作的方法,相信大家也都学会了。营养丰富的食物给予人们的健康带来很大的改善和改变,所以食物我们应该精挑细选,这样对健康有好处。

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