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糖醋红萝卜皮——促进食欲能减肥

春季吃些什么具有开胃助消化的作用呢,那就是萝卜了,春季是红萝卜上市的季节,而且价格便宜,可以拌凉菜,也可以煲汤都是不错的选择,虽然有些辛辣,但是清爽可口,可以促进食欲哦,下面就来看看糖醋红萝卜皮的做法。

糖醋红萝卜皮

主料:红萝卜6个

辅料:香油适量、盐适量、香醋适量、白糖适量、鸡精适量

步骤:

1.准备好清洗干净的萝卜。

2.萝卜皮再次清洗干净。

3.洗净的萝卜皮沥干水分,放入盐。

4.用手抓抓,腌3分钟,挤去水分。

5.放入盘里,倒入香油、香醋,放入白糖、鸡精拌匀即可。

今天小编用了糖醋做萝卜皮,清脆可口,酸甜营养,味道不错哦。萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。所以说经常吃萝卜的话可以提高机体的免疫能力,而且还可以有预防癌症的作用,有助于减肥,助消化,同时还可以帮助促进肠道蠕动,对身体健康是有很大的帮助作用的,大家平时的时候可以经常食用哦。

关于糖醋红萝卜皮这道菜的做法,大家都都学会了吧,方法简单,而且营养价值是比较高的,萝卜中含有丰富的纤维素,不仅可以让你有饱腹感,而且还可以有减肥的作用哦,大家平时的时候可以经常食用,对健康有好处。

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